Info

Jag heter Lydia och jag kommer från en liten by vid den vackra sjön Vättern, i Sverige.
Vad får mitt hjärta att slå extra hårt?
Det som är viktigt för mig är kärlek, vänskap, äkthet, känslor. 

Att tala från sitt hjärta.
Autenticitet.
Goda vibrationer.
Att omfamna sig själv, ta hand om sig själv ~ hudvård och bra vanor. 

Jag tycker om att skriva dikter, för de är destillerade uttryck av känslor ~ liksom låttexter kan vara. 

Jag har skrivit Godnattboken med godnattdikter, som kan läsas vid sängkanten för att skapa igenkänning, trygghet, lugn och ro. 

Historien bakom Godnattboken är följande: Allt började med att jag ville säga några fina ord på kvällen på äldreboendet, som var min arbetsplats. Jag ville säga något mer än ”godnatt". Jag stannade kvar en stund hos varje enskild person och sa några väl valda ord. Ord som kunde skapa lugn och trygghet. Jag ville också påminna om livets fina stunder. Sen började jag att skriva ned orden, som dikter ~ mina godnattdikter. Godnattboken föddes. 

Dikterna önskar godnatt.
I dikterna finns fina ord.
Min dröm är att alla ska somna med en fin känsla i kroppen och att alla ska känna sig värdefulla. 

Något av det finaste jag hört om Godnattboken sa en dam till mig, när jag satt vid hennes sängkant. Hon log mot mig, när jag läst för henne och sa:
"Du fyller mig med såna ord som jag tycker om och mår bra av." 

Jag tror att det inte bara var orden hon tyckte om. Utan också samvaron ~ stunden vi delade tillsammans. 

Därför har jag skrivit Godnattboken och därför har jag skapat YouTubekanalen med dikterna upplästa. Där finns även dikter på olika dialekter. 

Jag har märkt att personer i alla åldrar uppskattar att höra dikterna upplästa på sin lokala dialekt. Det väcker hemkänslan i oss. 

Jag upplever att godnattdikterna skapar just hemkänsla och det är ju särskilt värdefullt, för dem som bor på sjukhus och olika boenden. 

Lyssna gärna på Godnattbokens godnattsång på Spotify och dela med gamla, sjuka, personer med funktionsvariationer osv.

Jag hoppas att ni ska tycka om Godnattboken, mina videos med dikterna från Godnattboken och Godnabokens godnattsång! Godnatt och kärlek från mig! 💜
/Lydia 

My name is Lydia and I come from a small village by the beautiful lake Vättern,

in Sweden.
What makes my heart beat?
The important thing for me is love, friendship, authenticity, feelings.

To speak from ones heart. Authenticity. Good vibes.
Embracing oneself, taking care of oneself ~ skincare and good habits.
I enjoy writing poems, because they are distilled expressions of emotions ~ as lyrics can be. 

I have written the Goodnight Book with goodnight poems, which can be read at the bedside to create recognition, comfort, peace and quiet. 

The story behind the Goodnight Book is as follows: It all started when I wanted to say a few nice words in the evening at the nursing home, which was my workplace. I wanted to say something more than "goodnight. I stayed for a moment with each person and said a few well-chosen words. Words that could create calmness and comfort.
I also wanted to remind them of the beautiful moments of life. Then I began to write down the words, as poems, ~ my goodnight poems.
The Goodnight Book was born. 

The poems wish good night.
There are nice words in the poems.
My dream is that everyone should fall asleep with a nice feeling in their body and that everyone should feel valuable. 

One of the nicest things I have heard about the Goodnight Book was said to me by a lady, when I was sitting by her bed. She smiled at me when I had read to her and she said:
“You fill me with words that I enjoy and words that makes me feel good." 

I think it wasn't just the words that she liked. But also the togetherness ~ the moment we shared together. That's why I've written the Goodnight Book and that's why I've created this YouTube channel with poetry readings. 

There are also poems in different dialects.
In my experience, people of all ages appreciate hearing the poems recited in their local dialect. It awakens the feeling of home in us. 

I really think that the goodnight poems can create a sense of familiarity and that is especially valuable for those who live in hospitals and various facilities. 

Feel free to listen to Godnattbokens Goodnight Song on Spotify and share with the elderly, sick, people with non-normative abilities, etc.

I hope you will enjoy my videos with the poems from the Goodnight Book and Godnattbokens Goodnight Song! Goodnight and much love! 💜
/Lydia 

Omdömen 

“När jag läser Lydias bok blir jag varje gång övertygad om att detta är en unik bok. Det är en bok som verkligen borde bli tillgänglig för vårdpersonal, föräldrar och närstående till perso-

ner med olika tillstånd som kan ha svårt att komma till ro inför natten och annan vila.

Vid databassökningar om forskning har jag inte funnit att liknande material har använts i studier, exempelvis som ersättning för medicinering inför natten på äldreboenden. Boken skulle kunna användas inom studier, men även utan forskningsstudier då användningen knappast skulle kunna komma till någon som helst skada utan bara vara till nytta.

Jag har talat om bokens innehåll med personal inom vård och omsorg som anser att den verkligen skulle kunna utgöra ett mycket bra alternativ och komplement till medicinering vid oro. Förhoppningsvis kommer boken många till stor nytta.”           

          /Kristina Haglund, docent i vårdvetenskap, Uppsala universitet

“När jag läser Lydias dikter infinner sig en känsla av ro. Den här boken kan rekommenderas till läsning för alla människor, barn och vuxna, svårt sjuka och de som finns mitt uppe i livet.”

             /Åke Nordqvist, beteendevetare och pastor, Jönköping

“Hitta era dikter i Godnattboken och låt de bli levande verktyg i omvårdnaden.”

          /Leif Bergman, specialistundersköterska i demens, Jönköping

“Jag tycker om de återkommande ordens närhet, med tankar som bekräftar en innerlig närvaro. Orden öppnar ögonblick. Det blir en fin stund för den som lyssnar.”

          /Björn Rubenson, präst, Norrtälje

“Jag ser boken Godnattboken som ett utmärkt komplement, speciellt inom omvårdnaden av personer med demenssjukdom. De korta sinnesstimulerande orden i verserna ger lugn och ro och uppmanar till stillhet och eftertanke. Med den personcentrerade inriktningen i varje vers är det också min övertygelse attde bidrar till minskad användning av olämpliga läkemedel inom demensvården.”

        /Ingela Larsson, gerontolog och Silviasyster, Gullspång/Kristinehamn

“Godnattboken är verkligen en liten pärla som fyller ett bra syfte, eftersom det inte finns något liknande.”

         /Ulrika Borén, mindfulnessinstruktör, yogalärare, Söderköping.      

Om Lydia

Uppvuxen i Karlsborg. Läste humanistisk linje på Västerhöjdskolan i Skövde.
Läste sociologi och kulturgeografi som ledde till en högskoleexamen i Social Science på Örebro Högskola.

Sedan sociologi och litteraturvetenskap på Göteborgs Universitet.
Drygt fyra år av långresor, allra mest i Grekland, Frankrike och Indien.
Kurser i kreativt skrivande på Skövde högskola och Jönköping University.
Skrev krönikör för bland annat tidningen Äldre i centrum och Tidningen Äldreomsorg, mellan 2003-2006.
Utbildade sig till undersköterska och blev klar 2008.
Kom ut med boken Godnattboken 2022.
Blev nominerad till Queen Silvia Nursing Award för Godnattboken 2022.
Ställde ut boken Godnattboken på Bokialen i Hjo 2024.
Har inlästa dikter från Godnattboken, bland annat på olika svenska dialekter, på YouTubekanalen @godnattboken5036 och på Spotify.